发布时间：2015-01-28 13:06:43

在寒冷的冬天，来一份山药炖羊肉 包你吃了歹歹的 　　俗话说“药补不如食补”，食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应机体的需要。因此，应多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。而山药炖羊肉则为第一补.........【阅读全文】

发布时间：2015-01-28 13:06:16

一个朋友是学医的，他说冬天来点暖身补肾7粥　　冬天天气寒冷难耐?喝一碗热腾腾的暖身养生粥吧，这些养生粥不仅能够暖身，还能起到保健的作用。　　花椒生姜粥：取生姜适量剁碎，以盐搅拌，同花椒一起放入粥中煮。花椒有温中止痛功效，生姜有驱散寒邪、促进血液循环等功效。该粥特别适合手脚冰凉、容易长冻疮的人.........【阅读全文】

发布时间：2015-01-27 10:30:54

男人4虚症进补方，这没有什么不好意思的啦，妹子太多虚也正常哈。　　常见症状为潮热盗汗、五心灼热、口燥咽干、干咳少痰、眼目干涩、舌红少苔等。多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火，火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。　　别以为虚是女性的专属，其实男性的患病机会多于女性.........【阅读全文】

发布时间：2015-01-27 10:30:12

       很多女性冬季怕冷，经常手脚冰凉，成为名符其实的“冰美人”了，不过冬天选对汤，常喝汤，不仅可以滋补暖身，而且还可以解决怕冷、手脚冰凉的问题。而红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。而人体血液中缺铁会怕冷，因此冬季手脚冰凉的女性可多吃红枣，增加铁的摄入可以提高.........【阅读全文】

发布时间：2015-01-26 17:31:25

在寒冷的冬天里，家里有老人冬季应该吃点什么?       冬季是个寒冷的季节，而老人由于机体功能减退，抵抗力低下，正是需要进补的时候。老年的食欲都较差，但大多数人在冬天后食欲有所增加，对营养物质的吸收加强，摄取的营养物质容易消化吸收，且不易通过尿液和汗液排泄散失。因此，需.........【阅读全文】