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2014年(1)
发布时间:2014-12-16 18:43:57
4.平时白天要多喝水,每日喝水次数的塬则为“嘴巴不感到口渴”。建议不要牛饮,每喝一口水就做漱口的动作再吞嚥,才不会造成胃的负担。而且多喝水也能时常走动去上厕所喔! 运动减肥前期准备 1.上班族经常以忙碌为由,无法贯彻运动习惯。你可以在工作环境放一些轻便衣物和一双运动用的慢跑鞋,尽量在工作之余勤爬.........【阅读全文】
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