发布时间：2015-01-02 13:51:35

　　肩周炎好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。因此我们不仅要做好肩周炎的治疗工作，同时也要注意肩周炎的预防，这样才能摆脱肩周炎给我们带来的伤害。　　怎样预防肩周炎效果好?　　1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方.........【阅读全文】

发布时间：2015-01-02 13:50:32

　　肩周炎都需要哪些锻炼方法呢，长春骨伤医院为大家介绍几种简单的锻炼方法，希望可以为大家带来帮助。　　一、展臂站立：　　患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。　　二、后伸摸棘：　　患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸.........【阅读全文】