2013年(24)
发布时间:2013-08-16 14:48:59
厄瓜多尔南部山区有一个叫比尔卡班巴的村庄,是公认的西半球最长寿之地,在约5000人中就有20多位百岁以上的老人。比尔卡班巴人以素食为主,喜欢吃豆类、玉米、香蕉、甘薯、大米、芒果等,很少吃动物食品和高热量食品。当地人喜欢饮用的泉水中矿物质含量较高,其中铁、镁等成分的比例很理想。 外高加索地.........【阅读全文】
发布时间:2013-08-16 14:46:45
“三黑”指的是蘑菇、黑木耳、黑米。 黑木耳黑木耳是著名的山珍,可食、可药、可补,中国老百姓餐桌上久食不厌,有“素中之荤”之美誉,白领吃什么保健品,世界上被称之为&ldquo,孕妇吃什么营养品;中餐中的黑色瑰宝”。它有益气、轻身强智、止血止痛、补血活血等.........【阅读全文】
发布时间:2013-08-16 14:45:35
苹果:每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。 苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。 大蒜:不仅能够防治感冒,还能降低胃癌、肠癌风险,增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管,防止血管堵塞,适合.........【阅读全文】