发布时间：2013-07-04 10:36:04

         导读：简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。　　红枣是补血最常用的食物　　红枣、桂圆、花生、红豆.........【阅读全文】