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让男人不在发膘的几招

发布时间：2013-10-29 16:01:44

　　很多男人都想要一个壮壮的身体，但是却不知道应该要如何去做。下面让小编为大家讲解只要每天运动下几招就可以保养身材。　　男性微胖，不易发觉，而经常练习下列“准”减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展：　　1. 木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。　　直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上.........【阅读全文】

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