发布时间：2013-06-24 16:59:34

　　早晨时间紧，很多人喜欢快餐式早餐——一杯牛奶+几块饼干。虽然饼干被世界卫生组织列为十大不健康类食品之一，但近年来，粗粮饼干、纤维饼干的异军突起，以无蔗糖、富含膳食纤维的旗号，似乎要改变饼干的不健康形象。然而专家指出，所谓的粗粮饼干、纤维饼干，因为高油脂等原因，也未必健康。　　　　高纤维饼干油脂.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-24 16:58:36

　　经常喝酒或者经常出入酒场的朋友都会发现这样一个现象，同样的酒喝下去，有的人脸会涨得通红，而有的人却没有任何反应，到底喝酒脸红是怎么回事哪？喝酒脸不红的人又是怎么回事哪？今天我们就从喝酒脸红以及如何快速解酒的方面来给大家讲一讲如何把喝酒对身体的损害降到最低的问题。　　　　关于喝酒脸红的现象，我们.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-22 17:02:50

　　荔枝素有中国岭南佳果之称，色、香、味皆美，同时也含有丰富的营养价值，功效多，但只有掌握荔枝的健康吃法，才能更好发挥其食疗功效。那么该如何健康吃荔枝呢？以下几大降火吃法不得不知。　　　　警惕“荔枝病”　　　　中医认为，荔枝性温，阴虚火旺者慎服，即荔枝属于温性食物，多吃易“上火”，故中医辨证属于.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-21 10:15:48

　　虽然变老是无法逆转的，但我们却能在人生的每个阶段展现出最棒的自己，只要多一些呵护，我们就可以预防衰老过早地爬上脸庞。美国《好管家》杂志近日邀请众多美容及皮肤科专家，告诉大家每个阶段都需要哪些抗衰老对策。　　　　30岁：　　　　细纹变皱纹。美国纽约皮肤科医生戴妮·格罗斯建议，用含有“水杨酸”成分.........【阅读全文】

发布时间：2013-06-21 10:14:56

　　一项调查资料显示：只有近3成的人有定时午睡的习惯，而这些人中又有80%的人因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣；另有过半数的人认为午睡可有可无，实在太困时才敷衍了事。专家认为，科学、有效的午睡是健康充电的好方法，千万不要把午睡变成“误睡”。　　　　午睡五要点　　　　1、睡前不吃油腻食物，.........【阅读全文】