发布时间：2013-03-15 20:34:28

瘦腰这么吃，3个分清——不同体型不同吃法 腰身粗壮的人： 一日三餐的饮食应当妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品，即使要吃，也应中餐吃，若晚餐吃则容易增肥。晚餐应当以蔬菜、水果为主，八分饱即止。晚餐后别急于睡觉，晚餐与睡觉之间至少要间隔3小时。记住：千万别因嘴馋而吃夜宵。 由于平时营养.........【阅读全文】

发布时间：2013-03-15 20:33:12

　　是女性最容易长肥的部位，在不同的年龄阶段，都会出现问题。现在针对不同的年龄阶段的女性，为大家列举了不同的，一起来瞧瞧吧! 　　1、少女时代 　　十多岁到二十多岁的女性，是雌性激素分泌较为旺盛的时期，这些激素引导着身体把脂肪储存到胸部、臀部和大腿,上海411医院怎么样。至于腹部，还尚未形成较多的脂肪。所以.........【阅读全文】