发布时间：2013-01-05 09:38:59

报道援引《英国运动医学杂志》网站刊登的一篇分析文章说，人到中年后，坚持有氧运动广播体操能将生理衰老推迟12年之久，并延长进入老年后独立生活的时间。慢跑等有氧运动能增加身体的耗氧量，促进新陈代谢。　　进入中年后，人体的最大有氧能力开始持续下降，每10年大约下降5毫升。（荷塘月色gcw.aizongyi.com/play03/436-1-1.html）当男性的最大有氧能力降至18毫升以下，女性的最大有氧能力降至15毫升以下后，加大运动量难免会使人感到非常疲劳。但有证据显示，有规律的打太极拳有氧锻炼能延缓或逆转这一无情的衰老过程，即使你已步入晚年。　　研究显示，长期进行相对高强度的有氧锻炼能使最大有......【阅读全文】

发布时间：2013-01-04 09:36:31

想健康 瘦身 和科学瘦身的快来哦。有氧舞蹈塑形帮你打造完 美体 型。想知道运动瘦身之有氧舞蹈瘦身有什么魅力吗?快来了解有氧舞蹈瘦身吧……　　看看瘦身新运动，有氧舞蹈，中老年广场舞http://gcw.aizongyi.com/guangchangwu/，让你拥有完美身材的同时练就你个人魅力!快来加入吧!　　1、有氧舞蹈　　有氧舞蹈(aerobicdance)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，动动广场舞一方面能消耗较多热量，达到 减肥 效果。一方面能把许多舞蹈动作 健美操 化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化，有氧舞蹈有许多风格，其音乐与舞蹈的结合......【阅读全文】

发布时间：2012-12-27 09:49:37

    在这个冬季，森女DIY花瓶试试制作一款毛茸茸的指甲吧！让它温暖你的指甲，温暖你的心。喜欢这款3d美甲的姑凉们，现在就来学习下它的制作方法与清洁技巧吧！（自己做美甲，粉透明小白花美甲方法图解教程：http://www.mimidiy.com/2012/1226/bai-hua-mei-jia.html）    将绒毛倒在纸上。手工编制围巾 适当的将绒毛打碎，这样待会做出来的指甲会更细致。 涂上一层加钙底油，待甲油变干后刷上与丝绒同色的指甲油。    趁着甲油未干，用镊子夹起大量绒毛，快速的覆盖在甲面。 轻轻的摇晃一下指......【阅读全文】

发布时间：2012-12-27 09:09:49

兰博基尼Reventon是一款中置引擎、四轮驱动的超级跑车，由意大利跑车制造商兰博基尼 (Lamborghini)生产，限量20台。Reventon之名来源于Don Rodriguez家族所拥有的一头斗牛，保时捷它在1943年的一场斗牛比赛中将一名很有名的斗牛士杀死。锐利的跑车车头结合了两大进气口设计前保杆，笔直的线条勾勒出以许多个锐角，让Reventon整个车身充满速度感。Reventon采用6.5 L的V12自然吸气发动机，动力650马力，0-100km/h加速时间仅为3.4秒，最高速度可达340km/h。　　作为兰博基尼Murcielago的继任者，（兰博基尼Perdigon概......【阅读全文】

发布时间：2012-12-26 10:25:27

谁能说出世界上最贵的车是哪一辆？答案是：黄金跑车。由阿拉伯一富豪2亿8千万欧元打造出来的世界最强最贵的车。8缸1000马力。最高时速120公里/基本不上路，因为平均每跑100公里将磨损掉近50克黄金，其样子就是天降奇兵里的翻版 ；据它的主人说：“如果把他看成艺术品，它值一亿英镑或许更高。这是跑车房目录的汽车之家文章，（黄金跑车：http://www.paochefang.com/car/2012/07/28/4339.htm）因为世界着名艺术大师的绘画作品有不少都在一亿美元左右，绘画作品只能看，我的劳斯莱斯不但能看而且能开动；但它绝非是世界上最好的汽车，如果把它看成一辆一般的汽车，它可能只值3......【阅读全文】