入秋以后天气变化异常，特别容易患感冒。这里我总结了九种可以能增强人体的免疫力的“饮品”，晚上睡觉前饮用可以有效地预防感冒。 转自club.china.com
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1.葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。 转自club.china.com
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2.姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。 转自club.china.com
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3.菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。 转自club.china.com
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4.姜枣饮：生姜5片，大枣10个，煎汤，趁热饮。 转自club.china.com
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5.萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。 转自club.china.com
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6.三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。 转自club.china.com
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7.姜糖饮：鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克，开水冲泡代茶饮。 转自club.china.com
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8.桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。 转自club.china.com
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9.菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。 转自club.china.com
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除了增强免疫力外，我们更应该重视日常的生活小细节，让感冒无孔可钻！来看看秋防感冒的“十字歌”！ 转自club.china.com
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开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛； 转自club.china.com
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洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠； 转自club.china.com
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漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿； 转自club.china.com
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饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒； 转自club.china.com
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呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新； 转自club.china.com
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搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术； 转自club.china.com
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摩：上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度； 转自club.china.com
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熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出； 转自club.china.com
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穿：入秋渐凉，莫急添裳，适当秋冻，耐寒防感； 转自club.china.com
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练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度金秋。
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