疲劳、肝炎、贫血、想预防癌症、孕妇、哺乳期的母亲、伤口不易复原、容易皮下出血、水果摄取不足、小孩、老年人、长期服用药物者、容易感冒、节食的人、容易紧张、焦燥易怒、皮肤老化、牙龈发炎、喝酒的人与容易受伤的人。维C可活化细胞，非常强的解毒作用，安利维C中有一个重要物质－－植物活性因子－－植物化合物，我国中医是利用植物化合物治病。
维P－－维C－－维E－－了B胡萝卜素是一个非常好的抗氧化链。
注：维C是一种天然利尿剂，多吃小便会多一些，不会对身体有害。正常每天1－－3粒，特殊需求3－－10粒。如果从水中摄取，也不少花钱而且还很麻烦。
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