维C有抗氧化作用

维C有抗氧化作用，可防止体内铁氧化，还可以把已经被氧化成三价铁不愿二价铁，使人体可以吸收。喝茶的人镁流失的快，多食用维C。
　　　女性老得快，主要表现在脸上，过了几年多了几条皱纹，显得特别老。为什么会有皱纹，主要是皮肤失去弹性，很松弛，维C可以帮上忙。
　　　健康的皮肤离不开胶原蛋白，胶原蛋白会使皮肤有光泽，有弹性。维C是合成胶原蛋白的主要原料，想青春常在的女性朋友一定要食用维C。