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2006-10-26 09:35:25

　　B12：促进红血球的形成和再生，防止贫血，促进儿童发育，增进食欲，增强体力，消除烦燥不安，促使注意力集中，幸喜记忆力与平衡感。
　　缺乏症：恶性贫血。吃素的人要特别注意补充B12，可预防恶性贫血，无月经症。
　　和叶酸一起摄取，可使维生素B12产生最佳效果，很快就能使人恢复体力、

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