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这段时间坚持健身，但是还是有偷懒心理，嘿嘿

分类：

2010-09-25 08:44:54

我对偷懒的心理是这样认识的，起初认为无论如何得咬牙坚持，但是，我现在人认为，如果你觉得从体力与心理上都进入了疲劳状态，那么就可以适当的休息，但是不能无节制歇下去，那样会歇菜的。

我现在每月月末休息3、4天，这可是教程规定的哦，我是按照教程来的哦。呵呵，当然不可否认偷懒心理也有，但是感觉疲劳感也是有的，休息几天，对心理和体力的恢复是很爽的，下个月可以更好的进行运动哦

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