和我一样天天坐在电脑前的朋友要每隔一段时间活动一下，不然身体会变得越来越差。下面的vbs脚本可以每隔一段时间来提醒你。
set WshShell = WScript.createObject("WScript.Shell")
'对话框标题
alerttitle = "不要命了你！"
'提醒内容,vbnewline为换行符
alerttext = vbnewline & " 休息一下，活动一下胳膊，脖子，腰部。 " & vbnewline
'12为提醒的次数
for i = 1 to 12
'每45分钟提醒一次
WScript.Sleep(1000*60*45)
msgbox alerttext,4096,alerttitle
next
将上面代码存为：定时提醒.vbs ，然后双击运行，进程中会有一个wscript.exe的进程，结束后他就不会提醒了。
[ 本文来源于：Mokii's Blog - ]
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