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我的朋友

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2006-11-12 12:49:13

2006-11-11跑步日记

父亲最近一段时间总是督促我锻炼身体,并说自己每天早晨都要出去跑步的。自己这段时间的紧张已经过去,是时候放松一下自己,好好锻炼一下身体了。

早上7点起床(这对于我已经很早了,上班的时候一般是每天早上8点半起床)。换衣服就出去了,计划是慢跑一圈,路线是老路线。

热身5分钟,感觉身体不是很舒服。慢慢地跑,结果到了路口的时候,看到了离红灯到来还有10几秒时间,决定冲过去,于是来了一个猛加速。冲了过去,气喘吁吁,接下来速度也没有直接降下来,还是以这个速度跑完了。

现在感觉这一圈大概是2KM

刚才看了以前在学校时间的照片,很多感慨,最大的是跑步给了我很多,我要坚持下去。

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