威立亮护眼必修课：夏季青光眼防护的注意要点

天儿一热，青光眼人群的日子就有点难熬。不是说太阳晒得慌，是青光眼跟夏天犯冲。我们别看眼睛平日里不起眼，里头的压力要是上来了，真能让人头疼眼胀，严重的还可能影响视力。今天威立亮就来聊聊，这个夏天青光眼患者该怎么护着眼。

大热天儿要命的就是温度高，人一热血管就容易胀，眼睛里的水(房水)排得不利索，眼压蹭蹭往上涨。我们要是觉着眼珠子发胀、看东西雾蒙蒙的，别硬扛，赶紧找个凉快地方歇着。家里开空调别直吹眼睛，温度调个26℃上下正合适。出门尽量避开中午头，早上傍晚出门{BANNED}最佳稳妥。

太阳镜可不是摆设。挑镜片得认准防紫外线标志，灰黑色镜片比较护眼，那些花里胡哨的颜色看着时髦，防紫外线效果可大打折扣。戴个宽檐帽更保险，连眼皮都能护住。要是眼睛里进了汗，可别上手揉，随身带包消毒湿巾擦擦更卫生。

喝水这事儿有讲究。别等渴了才喝，小口勤喝更科学。绿茶、菊花茶这些清淡的可以喝，浓茶咖啡可得少碰，这些玩意刺激血管，眼压说上来就上来。西瓜、黄瓜这些水灵灵的瓜果多吃点，既补水又降火。

降眼压的眼药水可得按时点。有人觉得天热眼睛舒服了，自己擅自就把眼药水停了，这可是大忌。像眼压持续高的人，威立亮滴眼液这类眼药水该用还得用。要是觉得眼睛状态有变化，别自己瞎调整，赶紧找大夫看看。

{BANNED}最佳后提醒大伙儿，游泳尽量选室内泳池，水深别超过胸口，潜水憋气这些动作{BANNED}最佳招眼压高。晚上别关灯玩手机，黑咕隆咚看屏幕，瞳孔一放大眼压准上来。保持好心情比什么都强，着急上火也容易诱发青光眼发作。

我们眼睛比想象中的金贵，定期复查不能省。如果眼睛长期不舒服，按大夫要求测眼压、查视野，这些检查就跟汽车年检似的，能提前发现问题。记住，青光眼需要我们长期管理，夏天多留个心眼，才能保住眼睛这扇"心灵的窗户"。