分类： IT职场
2025-04-15 14:50:01
眼睛不舒服的时候，很多人会担心自己是不是眼压高。但眼压这东西看不见摸不着，去测又嫌麻烦，能不能自己在家先简单判断?今天威立亮就抛开专业术语，用大白话告诉你，普通人怎么从生活里找线索。
?一、眼压高到底是什么感觉??
简单说，眼压高就是眼球里的“水压”太大。你可以想象眼睛是个小气球，气吹太足了，气球绷得紧紧的，这时候眼睛就会有各种“抗议信号”。
?1. 头疼脑胀，像戴了紧箍咒?
如果经常莫名其妙太阳穴疼、眼眶疼，或者感觉整个头闷闷的胀痛，尤其下午晚上更明显，别光想着是没睡好。这种疼可能像有人用橡皮筋勒着脑袋，或者像戴了顶小一号的帽子，这时候要留个心眼。
?2. 眼睛发酸发胀，像熬了通宵?
正常用眼久了也会累，但如果明明没熬夜，眼睛却总像被人用手指头按着似的发胀，闭眼休息也不见好，甚至摸眼皮感觉眼球有点“硬邦邦”(别使劲按!)，这种持续性的酸胀感要警惕。
?3. 看东西像隔了层雾?
突然发现看灯光有彩虹圈(类似冬天哈气在玻璃上的光晕)，或者看东西像蒙了层纱，远近切换时眼前要缓几秒才能清楚。这种视力“抽风”式的变化，可能是眼压捣乱导致的。
?4. 眼皮重得像挂了铅块?
明明睡够了，眼皮却总耷拉着抬不起来，眼睛容易累，甚至看会儿手机就直流眼泪。这种疲惫感如果经常出现，别全怪手机——眼压高会让眼睛“干活更费劲”。
?5. 见光死，黑眼珠变浑浊?
突然变得特别怕光，大白天拉窗帘才舒服;或者照镜子发现黑眼珠(角膜)有点发灰发雾，不像以前那么清亮。这些细节别不当回事。
?眼压高不是什么眼药水都能解决的，? 降眼压需要专用眼药水(如)，普通缓解疲劳的眼药水只能暂时舒缓干涩，对眼压无明显作用，频繁使用还可能让眼睛产生依赖。
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眼压高很容易和疲劳、感冒混淆，自己观察主要是为了“心里有数”，真有问题还得靠专业检查。就像家里备体温计能测发烧，但找不到发烧的原因。?眼睛的事儿马虎不得，该检查时别拖延。?
