肋软骨炎在临床中还是比较常见的，它大体分为两种类型，一是非特异性肋软骨炎，二是感染性肋软骨炎。两者当中非特异性肋软骨炎大概占到90%以上，是门诊最常见的类型，它可能和外伤、病毒感染、免疫因素等多种因素有关。
医学专家们发现，对于肋软骨炎这样的病症，我们可以采用口服药物不能及时治愈肋软骨炎的目的就是因为口服药物容易被体内的物质分解，最后达到患处的药物分子数量极少，达不到治疗肋软骨炎的目的。而在这方面，外用药物( 济愈堂.肋软顺古安玉.贴 ) 桃.宝有，具备非常好的调血活淤的功效，舒筋活血，活血化淤的功效，许多人到应用后临床表现便会大大提高，能彻.底冶好肋软骨炎的症状。
肋软骨炎身体保健方法
NO1、当工作、学习引起疲倦时，闭上眼睛，舌抵上腭，排除杂念，使整个意念集中在脐下的丹田部位，时间可灵活掌握。做完之后会感到精力充沛。
NO2、扭摆腰部，以起保健肾脏功能作用。站立,两手插握在腰部，上身向前稍倾,慢慢将腰部左右扭摆，动作逐渐加快，使腰部感到发热时为宜。
NO3、每晚临睡前，将手放在丹田部位，先顺时针按揉36次,再逆时针按揉36次。有理气、助消化、健胃之功效。
NO4、大、小便时，将嘴闭住,咬紧牙关。经常叩齿，长年坚持可保护牙齿坚固，不易脱落。
NO5、相信有很多人都知道经常锻炼的话对身体的健康是很有帮助的，如果坚持每天散步是极有效的健身之道，饭后散步有助于消化。散步时间可灵活掌握。
运动方法：
1、扩胸运动。因为肋软骨炎是胸类部分出现异常，针对这个部位做扩展的运动可以缓解不适，比如说广播体操的扩胸运动就是很好的选择。大家在做运动锻炼的时候避免负重进行。
2、拉伸。因为胸肋骨区域是身体核心力量的所在，很多动作都需要这个力量来主导，因此高强度的动作并不适合肋软骨炎患者，可以选择针对上半身来进行拉伸，比如说找到一个单杠，然后双手搭到单杠上，身体往下压就能达到拉伸的目的了。
3、抖动。八段锦的最后一个动作，背后七颠百病消就属于抖动的动作。患者站立姿势，然后尽力抬起脚跟到极限，维持几秒后放下，这时候可以感受到身体震动，动作持续进行7次就可以了。
