生活中的锻炼

昨晚睡觉时候总算听到飞鱼说了个贴近偶生活的话题了，这也太不容易了！

有意识地锻炼是在上高中时，那时瘦的都跟一标本似的，骨骼清奇，历历在目。长肌肉是件巨漫长，巨困难的事情，唯一的捷径就是每天玩命仰卧起坐折腾出六块影影绰绰的腹肌，总算夏天打球或者光着膀子在泳池边晃悠的时候能吸住一口丹田气把它们憋出来自我安慰一下。

为了打发45分钟的枯燥时光，我们会玩一些较劲的游戏，比如捏握力器，其实就是一个内径大小不一的橡胶圈，我们一般比谁握紧后坚持的时间长，到下课的时候每个人手掌都跟雨打沙滩似的。

拉力器是一种技巧性的器械，开始偶总是很害怕会把自己夹到。。。。。

偶头一回攒钱买的大件是臂力器，其实就是根大弹簧。刚开始玩过于低估结果把自己下巴给弹了，那几天嚼饭超困难.....后来肌肉见增，弹簧见松，此消彼长，再玩起来跟弯面条似的。

从朋友家顺回来一对哑铃，他的家长是钳工八级，自个在厂里打的，份量十足。然后偷偷在老爸单位的阅览室里把健与美里面相关哑铃训练部份全部撕回家，如同学习易筋经般的操练起来。哑铃在手，肱二、肱三、肩、背、胸肌寸寸俱到，实在是最为经典的器械。

学校里的达标常规项是引体向上，对于偶来说就是一种折磨，十个及格，脸挣的血红连拉S力气都用完了也就是七个到八个，而且这基本就是一次性，你不可能掉下来后第二次能奢望超过第一次，整个属于非常绝望的递减数列，而且还有些RP非常败坏的同窗们喜欢在一边起哄逗你，让你憋不住一口真气掉落杠下....想出的办法就是趁老师低头报名字的时候就助跑上杠，借着惯性先来两个，即成事实老师一般也就是睁一眼闭一眼鸟.....

后来有了三选一，你还可以挑选双杠臂曲或者是悬垂50秒来代替引体向上。偶的双杠臂曲练的非常强，当年轻松都是四五十个，远远超出21个一百分的标准。悬垂就是抓杠后引体上拉过颈部后保持五十秒。看着貌似是个轻松的活，为那些体重过大的同学留了一丝门缝里透出的希望之光。而我们的乐趣，就是观看他们的表演.....一般十五秒钟内可以保持比较潇洒的纹丝不动，二十秒如风吹过平静的湖面泛起涟漪，三十秒呈筛糠状小抖动，四十秒如钟摆大幅振荡，最后总是在最接近胜利的时候满面红光的夸擦落地。

跳绳是偶比较推崇的锻炼方式，其江湖地位比起隐藏于民宅之中，扁人唾手可得，平时还可以坐着它来隐藏杀机。就算被警察抓到也告不了你的七种武器之首的折凳来说也是不逞多让。以前貌似有专门开过话题。

跑步是我不太喜欢的方式，想起小时候上课改自由活动，老师说喜欢玩啥就玩啥，我和另一个小朋友说喜欢玩跑步，然后大家就很同情地看着两个小傻瓜在操场上一圈圈地跑.....

听说有研究表明，从运动中获得的快乐感觉要比爱情更来得持久和明显。

我喜欢以前为了锻炼而锻炼的排骨岁月，那是一种积极的人生态度，因曾经拥有而天长地久。