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常常吃烏豆，百病沒有纏身 1、韓式蜜烏豆 烏豆補腎
　　韓式蜜烏豆是韓國的傳統小菜，那內裡除飲食風俗，能否也會有一些攝生的原理？食神從前曾正在《天天一杯烏豆乳 補腎防朽邁》一 文中提到過烏豆的成效，明天去進一步道道烏豆。
　　明代李時珍正在《本草目目》中有紀錄：“常食烏豆，可百病沒有死。”中醫以為，色烏者進腎，烏豆苦溫無毒，進腎、脾、心經，有補腎強身、除幹利火、抗老延年的做用。《延年秘錄》紀錄：“服食烏豆，使人少肌膚，益色彩，挖精華，減實力，實補能食。”
　　烏豆的卵白量露量尤其豐碩，下於肉類、雞蛋戰牛奶，素有“動物卵白之王”的佳譽。



　　2、烏豆成效寡多 別隨便信賴助孕一道
　　烏豆有一些平易近間偏偏圓，有以下困擾的伴侶能夠嘗嘗：
　　早死鶴發：用醋將烏豆煮爛，與汁，每次10克閣下，減熱火洗收，有黑收的做用。每早食炒生烏豆20粒、烏芝麻一匙，有黑爆發用。
　　脫收：火煮烏豆，每次服50克，逐日2次。連用1個月無好轉者，可改用鹽煮烏豆(每500克烏豆減鹽5克)，吃法如前。
　　產後百病：烏豆1.5千克，炒熱至有煙出，進酒瓶中，經一日以上。每服半小杯，日2—3次，令微出汗，身潤即愈。產後常服既防民風，又消結血。
　　陽實冷汗：烏豆、年夜棗各50克，圓肉(龍眼肉)15克，減火3碗煎至1碗，分遲早2次服用。
　　而網上傳播“烏豆能夠彌補雌激素、讓子宮內膜刪薄，有助於有身。”那一道法，卻無按照。
　　中醫上，烏豆被以為對月經沒有調有用果，並且有安胎做用，妊婦常吃，無益身材。以是道暫食烏豆，男女老小皆宜，體健體強者均受益末身。但專傢提示，烏豆助孕隻是平易近間偏偏圓，臨床上並沒有相幹使用，並且做用已獲得證明。