励志哥的瘦身故事

励志哥的瘦身故事


 减肥是一件难度很高很痛苦的事，尽管知道每个胖子都是潜力股，但前提是能成功的减下来，很多人都在努力的运动，结果却发现反弹的效果更好一点，原有的一点信心瞬间被击沉，下面来说一说身边的以为励志哥的减肥故事。


 现今学校的金牌瑜伽导师在接触瑜伽之前也是一个胖子，180斤到现在的标准身材，瑜伽的效果显著非凡，据阿男老师所言，瑜伽减肥效果是很好，但一要坚持，二要做全套的瑜伽动作。坚持，顾名思义，无论做什么事都要有坚持到底的决心，半途而废什么事情都不会成功的。其次，为什么瑜伽动作必须做全套呢？减肥最怕的就是反弹，而单一针对某一部位的动作初期效果可能会很好，但一旦停止练习后将有反弹之忧；而全套的瑜伽则不同，一整套的瑜伽是从全身进行塑体，塑造完美的身体，在练习的过程中，能量的流动形成一个完整的循环，彻底的杜绝反弹之忧，这才是瑜伽瘦身的奥秘之所在。


 瘦身不是一辈子的事确是可以影响一辈子的问题，找到一个完美的适合自己方案是不可或缺的。