现在不但是老年人注意自己的饮食保健养生，同时很多的年轻人也开始注意饮食养生，但是饮食养生大家要注意食物要搭配得当，才能够健康的饮食养生，要知道饮食中有时候食物搭配不当不但会损失食物的营养，严重的话还会导致食物中毒，所以大家进行食物搭配的时候也要谨慎小心，日常大家要注意红枣不要和葱进行搭配，特别是在煮红枣粥的时候不要添加葱了，要知道红枣搭配葱是很容易引起消化不良的，所以果壳蜜码提醒大家日常吃红枣的时候也要注意避开葱。
大枣最突出的特点是维生素含量高，能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。但肝炎患者忌食大枣。
1、红枣+葱：易导致消化不良
大葱具刺激性气味的挥发油和辣素，能去除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，可以刺激消化液的分泌，增进食欲。
大枣补脾和胃，大葱可刺激消化液的分泌，但是两者结合起来就是导致脾胃不和，易导致消化不良。再者，中医认为，葱是辛热助火的食物，枣也属于性甘辛热之物，二者同食，易使火气更大。
2、大枣+动物肝脏：破坏维生素
大枣不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效。故大枣不应和动物肝脏同时食用。
3、红枣+玄参：功能相克
玄参具有非常好的清热去火、排毒解毒的作用，能够预防和缓解发烧、咽喉肿痛等情况。由于它属于寒性食物，因此可以预防和治疗温热病。大枣味甘性温，具有补脾和胃、益气生津等作用。不能和红枣一起吃，因为二者的功效和作用完全相反。
4、红枣+鲶鱼：导致头发脱落
鲶鱼和红枣同食，会导致头发脱落，能用蟹解毒。所以，食用红枣的同时，不能进食鲶鱼。
5、红枣+虾皮：一起吃会中毒
虾皮和红枣同食会中毒。所以，食用红枣会时，不能同时进食虾皮。
生活中很多人都喜欢吃红枣，特别是女性，有贫血的女性吃红枣不但能够补血，同时还能够美容，女性吃红枣的时候要注意不能够和动物的肝脏同时食用，而且红枣和虾皮一起吃有可能会发生食物中毒，日常大家吃红枣要注意这些方面的保健，不然盲目的进行饮食吃红枣补充营养，有可能会补出麻烦来。
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