冰糖银耳红枣汤的做法

冰糖银耳红枣汤大家喝过吗，银耳汤，红枣汤大家应该都会经常喝吧，它们都是很好的补汤，红枣中的蛋白质的含量是很高的，还有很多种的维生素，氨基酸的含量也很高，银耳的营养价值也很高，对我们的皮肤很好，特别是美白的效果，今天果壳蜜码就来给大家介绍冰糖银耳红枣汤的做法。


简介


冰糖银耳红枣汤是一道汉族传统名点。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。


银耳加水泡发二十分钟，洗净摘去根部，掰成小朵。红枣洗净备用。汤锅放入红枣、银耳和冰糖，加水，坐火上大火烧开改小火慢炖三十分钟即可。


食材明细


红枣200克


银耳100克


冰糖适量


营养价值


红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。


做法


银耳加水泡发二十分钟，洗净摘去根部，掰成小朵。


红枣洗净备用。


汤锅放入红枣、银耳和冰糖，加水，坐火上大火烧开改小火慢炖三十分钟即可。


小贴士


食材的多少、冰糖的多少、炖煮时间的长短，都可由自己的喜好而定


1、常服银耳汤，还可起到嫩肤、祛斑、美白、美容的效果。


2、炎炎夏日，建议入冰箱中冰镇后饮用，口感更佳 。


现在大家对于冰糖银耳红枣汤的做法应该都有了一些了解了吧，特别是女性在平时更应该多喝这样的汤，最重要的是对我们的皮肤是很好的，美白，祛斑，让您的皮肤更水嫩，赶紧动手去做吧。