爸妈要阻止贪吃糖

爸妈要阻止贪吃糖<> <> 小朋友大都很喜欢吃糖，一有机 会就吃一点，甚至用茶匙从糖缸 中取糖吃。许多家长对此并不在 意，认为爱吃糖是孩子的天性。 其实不然，孩子糖果吃多了，绝 对是弊大于利。<> <> 糖在以下几方面对人体有 害：<> <> 过多的糖会降低免疫力。多项研 究早已表明：在两瓶340毫升的汽 水中所含的糖量就会抑制体内免 疫系统。<> <> 过多的糖会使行为和学习变糟。 虽然有研究指出：有些孩子的学 习和行为不是受糖的影响，但许 多家长报告说：他们的孩子对糖 敏感，他们的行为和注意力常因 吃太多糖而变差。<> <> 过多的糖常引起肥胖症。食物中 含糖过多会刺激各种酶的生产， 促使人体贮存食物和脂肪。<> <> 吃糖果会上瘾：<> <> 你想戒掉孩子的吃甜食瘾， 这很正确。糖确实会促使孩子上 瘾。孩子吃糖越多，就越想吃。 对食糖上瘾是有生理基础的。一 餐高糖的食物会提高血液中的葡 萄糖水平，这会引发大量胰岛激 素的产生。过多的胰岛激素徘徊 在孩子的血流中，就会激发对糖 的更多欲望。<> <> <> <> 励志人生<> <> 所以，家长赶快行动起来， 想办法限制她吃糖果。可以试试 主动在两餐之间给她提供水果或 脆点心。<> <> <>

糖果: gkndd