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2014-11-29 22:27:58
名匠带你了解红枣的十二种吃法坚持咱们的奇丽的容颜
一、枣子蒸熟，避免哮喘
夏日是过敏性哮喘的多发季节，中医以为，枣有调养脏器、补养气血、壮阳生津的成效，多吃枣能够起到必定得防止哮喘的作用。哮喘患者尤其是年纪大的患者应该坚持每天吃蒸熟的枣子，通常大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精力、加强身材免疫力。
二、红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可医治胃寒、胃痛 果再放入桂圆，即是补血补气茶了，合适老师、营业员等应用喉咙频率较高的人。
三、红枣熬汤，止咳润肺
唐代盂诜所着《必效方》中记录了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
材料：银耳：20克(大略半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可依据各人的口味添减分量)
做法：把银耳放在净水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一同放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
四、红枣煮蛋，补血养颜
红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；连续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的成效，煮出的鸡蛋很补养。
五、红枣熬粥，安神助眠
中医上讲，女人有躁郁不安、心神不宁等表示。可用恰当百合、莲子调配红枣调度。 若与小米同煮，可非常好地施展红枣安神的功效。
六、红枣泡酒，血管晓畅
红枣在浸泡进程中，富含营养的有机物更简略在酒中溶出。对坚持血管晓畅有一定作用。 找到适合自个的一种，活力健康才是最主要的。
七、红枣泡水，养肝排毒
实验证明，每天给肝功效差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的成效。
红枣的一个冲泡细节决议着它效果的凹凸。红枣果皮坚韧欠好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分彻底溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要留心的是，新颖的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量十分高，用热水煮泡会重大损坏维C。
八、大枣煮水，强壮脾胃
质料：新收获的大枣，鲜枣或才暴晒的枣均可。
方法：将新收成的大枣(十月份)破开，去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。天天吃5-7颗大枣，加上党参、白术共用，更能补中益气、健脾胃。
九、大枣煮饭，延年益寿
参枣米饭，药天孙思邈就竭力推举此方，认为大枣如斯有用，可能补气养胃，延年益寿。如果体质虚弱，气血不盛，睡觉品质差等，服用当前，可使人血气畅通，身轻不倦。
质料：党参10-20克，大枣20枚，糯米250克，白糖50克。
措施：将党参跟大枣用水同煎半小时，去掉党参渣；用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。
十、红枣蒸木耳，驻颜祛斑
有一款点心，能够逐日早、晚餐后各吃一次，有驻颜祛斑、健美丰肌的作用，并可以减轻面部黑斑、形瘦，等于蒸红枣、木耳。选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适当。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就能够。将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成，十分厚味。
十一、红枣蜂蜜膏，预防失眠
如果晚上睡觉欠好的话，临睡前喝汤吃枣，有加速入眠的作用。预备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适当水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，接连服完，可防治失眠。
十二、红枣泡生姜，养胃安神
有一道茶，养胃的作用不错。能够准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，而后加点盐，每次15到25克，凌晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。就有养血、健胃、安神的成效
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