2014年（98）
分类： 云计算
2014-10-28 17:30:03
减肥是一个持久的过程但是坚持就会有效果
好累啊，连续做了几天的运动我整个人都像散了架似的，浑身都疼痛。为什么无缘无故去做运动呢？是有原因的，我工作半年来整天坐在办公室里，少运动导致我在半年的时间里整整胖了十斤，这对于一个女孩子来说是一个沉痛的打击。我都快崩溃了，所以我要做运动、做一些苦力来减肥。很多女孩子的减肥方法是少吃或是不吃东西，我觉得这个方法是不可靠的，因为我要在保证自己身体健康的前提下减肥的，不然的话到时体重是减了下来了但是身体糟糕了就不好了。所以我每天下午下班就会做一些有助于减肥的运动。
我有个朋友是在做文员，她也胖了所以我们就约在一起减肥。每天傍晚的六点半钟我们就沿着家旁边的湖边跑步，每天跑大约一个半钟的时间当然期间我们会休息的，可能很久没有运动了，所以这几天下来浑身都是疼痛的，上班的时候就像是机械人一般。平常跟朋友一边跑步一边会聊聊现在我们的工作情况。我的朋友在江门清洁公司工作，她就跟我讲他们公司的清洁服务，有、、等等的清洁服务，还说以后有这方面的需要就找她，我的工作是做会计，我就她聊在这份工作中我学到的东西等。总之工作上的、生活上的可以谈的话题我们都会谈的，但是谈的比较多的还是工作上的事情。
这样算来我已经坚持了一个星期，整个星期下来我觉得自己的精神好很多，每天晚上运动回来就很累有助于睡眠，躺在床上不一会就睡着了。我相信只要我坚持我的体重会减下来的。
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