宝宝春季饮食知识

　　
    幼儿在春季的饮食是对所有巧手妈妈的一项考验，既要保证营养均衡，又要将色香味融于一体，此外孩子的春季保健也值得一说，想要孩子抓住春季的特点飞速生长，就不能错过小编今天带来的幼儿春季饮食及保健问题大揭密。

　　想要孩子的营养充足，多样化的饮食食谱必不可少，营养的正餐，新鲜的水果和蔬菜，多喝水，这样才能得到真正的均衡膳食，以增强幼儿的抵抗力。春季的阳光充足，幼儿户外活动时间相对较长，幼儿园还为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。但过多的运动让孩子极易出汗，体质较弱的孩子常常会因此感冒.所以户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，待活动完毕后及时为他们穿上衣服。其实孩子生病大多和卫生习惯不好密切相关，在春季这个传染病高发季节，我们建议孩子勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力.冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行.一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断.室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。

　　幼儿的春季饮食以营养全面为主，在保健问题上，我们主要建议爸爸妈妈培养孩子的卫生习惯，多去户外进行体育锻炼，增强体质，尽量不再传染病的高发时段到公共场所，做好充分的预防措施才能健康成长。