嗜眠候养生方导引法

嗜眠候养生方导引法
嗜眠候养生方导引法，见《诸病源候论》卷三十一。 其法为：1.箕踞，交两手内并脚中入，且两手急引之。愈久寐精气不明。交脚箕踞。凡故言箕踞，以两手从内屈脚中入，左手从右趺

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嗜眠候养生方导引法，见《诸病源候论》卷三十一。

其法为：1.箕踞，交两手内并脚中入，且两手急引之。愈久寐精气不明。交脚箕踞。凡故言箕踞，以两手从内屈脚中入，左手从右趺腕上入左足，随孔下； 右手从左足腕上入右足，随孔下。出抱两脚，急把两手极引两通。愈久寐精神不明，久行则不睡，长精明。 2.一手拓（亥页），向上极势，一手向后长舒， 急努四方显手掌，一时俱极势四七。左右换手皆然。拓（亥页）手，两向共头欹侧，转身二七。去臂膊风，眠睡，寻用，永吉日康。

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