著名古文字学家季羡林的养生秘诀

著名古文字学家季羡林的养生秘诀

季羡林的"8432"养生秘诀。著名的古文字学家季羡林德高望重，著作等身，特别是晚年，写了许多关于老年养生学的文章，可以用"8432"这几个数字来归纳。

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著名古文字学家季羡林的养生秘诀

季羡林的“8432”养生秘诀。著名的古文字学家季羡林德高望重，著作等身，特别是晚年，写了许多关于老年养生学的文章，可以用“8432”这几个数字来归纳。

老年“8忌”

季老先前写过一篇《老年八忌》。其中“思想僵化”是“8忌”的核心，“倚老卖老”、“自我封闭”、“愤世嫉俗”等，都是“思想僵化”的具体表现。老人争胜有心，争强无力，便难免产生自卑感。可又不甘自卑，所以就“提当年勇”,表现“不服老”,这都是长寿养生之忌也，须摒弃。

老年“4得”

这是著名历史学家周一良教授说的四句话：“吃得进，拉得出，睡得着，想得开。”季老认为，周一良先生的“4得”要害是第四个：“想得开”.他指出，想不开的事情很多，不外乎“名利”二字。


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