让孩子热爱运动，锻炼好心理

 

    儿童运动专家--分享说：

    孩子的性格是可以通过运动来改变的！

    根据国家运动和体育教育协会发布的信息，5到9岁的儿童每天应该得到总共1个小时的锻炼。运动锻炼除了可以增强本身的体质外，还可以达到锻炼孩子的心智，性格等方面，可谓是一举多得！作为家长的我们，可以针对孩子的性格来给他选择适合他的运动，以下是适合各种不同性格的小孩的运动。

    想改变孩子孤僻，不合群的性格？

    你可以鼓励他玩足球、篮球、接力跑、拔河等集体项目。因为这些项目是群体的运动，需要团队合作，孩子融入团队后，自然会变得自信，开朗，而且无形中还有了团队团结精神！

    想改变孩子胆小怕事的性格？

你可以鼓励他参加游泳、溜冰、单杠、双杠、跳马等活动。因为这些项目都是需要极大的勇气去克服心理障碍的，都是独立性比较高的运动项目。

    想改变孩子犹豫，办事不够果断的性格？

你可以鼓励他多参加乒乓球、网球、羽毛球、击剑等活动。因为这些项目能锻炼人的反应速度、应变能力和思维能力，训练他在短时间内做出判断。

    想改变孩子冲动的性格？

你可以让他学习下棋、打太极拳、慢跑、长距离步行等运动。因为这些项目是以慢为由的，能锻炼孩子心静不燥，让他在运动中明白什么是“心急吃不了热豆腐”的道理！

    想改变孩子做事半途而废的性格？

你可以给他选择跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等运动。 在锻炼前给他下达一定的指标，让他把这些指标都完成了，就能让他做事有头头尾，不半途而废！

虽然说运动能达到改变孩子性格的目的，但是如果家长们过于溺爱孩子，在运动过程中被孩子半途而废，那么所做的功夫都是白费！还会“暗示”孩子，采取嘴上功夫就能让父母放弃，这样他不仅得不到训练，反而让他养成坏的思想。所以，作为父母一定要做好榜样！

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