分类: 网络与安全
2014-05-29 14:55:56
牙齿的好坏与否与身体健康息息相关,可谓是“唇亡齿寒”的道理。因为只有一口好牙,才能让你尝遍天下美食,同时摄入足够多的营养。而且,满足口腹之欲能使人心情更加舒畅不是吗?
很多人为了保持口腔健康而拒绝食用甜食或者汽水,认为这样就可以拥有一口完美的白牙。一般情况下,在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下,适量饮用汽水不会直接导致蛀牙。口腔的健康是需要很多方面因素的配合,单一地避免自认为会伤害牙齿的食物是没有多大用处的。介绍,想要拥有一口好牙,除了保持良好的口腔习惯、定期找专业医师检查,也要“会吃”,做个识货的吃货。
1.芹菜:含有大量的粗纤维,在咀嚼时,粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗,可以擦去黏附在牙齿表面的细菌.
2.洋葱:含有植物杀菌素。同时,洋葱里的硫化合物也是强有力的杀菌成分,能杀灭造成龋齿的变形杆菌。
3.芥末:日本有研究发现,芥末里的某种物质可以抑制蛀牙的变形链球菌的繁殖。
4.香菇:2000年以来的一些研究还发现,香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌,使其不能制造牙菌斑。