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2014-02-28 10:55:31
提醒：脾虚便稀、伤风、发烧、消化不良者，临时不宜服用枸杞。
枸杞鸡蛋羹
中医学以为，枸杞性味甘平，归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血的效果。中医很早就有“枸杞养生”的说法，，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。枸杞是中老年人常用的滋补、美容、龟龄佳品，与人参、何首乌并称“益寿中草药三宝”。古代药理及临床研究证实，枸杞子有保护和营养视网膜组织的作用，可使视网膜组织中的维生素C含量增加，而后加强视力。下面，为咱们推举多少款保健枸杞药膳：
枸杞桃仁鸡丁
功效：本菜有补肾强腰、明目益精等功能。
成效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，，可推迟视力阑珊，防止花眼。
健康饮食：补肾益气好膳食 枸杞桃仁鸡丁网站：
做法：嫩鸡肉500克，枸杞90克，核桃仁150克。将鸡肉洗净，切丁，加盐、黄酒、味精、胡椒粉、蛋清、水生粉调匀上浆;另将盐、味精、白糖、胡椒粉、鸡汤、麻油、水淀粉调成芡汁备用。锅中放猪油中火烧至五成热时，下核桃仁，用温火炸透，再将枸杞倒入，翻炒片刻即起沥油;锅中放猪油烧到五成热时，投鸡丁入锅快速滑散，即可盛起;锅内留余油，大葱、姜、蒜稍炒，再投鸡丁，接着将芡汁倒入速炒，随即投核桃仁跟枸杞，炒匀即成。
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健康饮食：补肾益气好膳食 枸杞桃仁鸡丁
有句话说“男怕伤肝，女怕伤肾“，由此可见，肾脏对女人兄弟来说十分主要。女人假设浮现肾气赔本，最显着的修改就是变老。因此，，女人要抗刷老，首要就得补肾益气。那么，大约怎么补肾益气呢?
做法：枸杞20克，与2个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。
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