2013年(6)
分类: 其他平台
2013-10-25 15:10:50
首先,生活要有规律,不要太疲劳,太紧张,适当放松,保证睡眠时间;其次,饮食要多样化,多吃水果、蔬菜,适当多吃些滋阴润肺的食物,,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合等,辛辣刺激的食物要少吃;第三,勤洗头,洗头的间隔时间最好是2~5天,洗头时边搓边按摩头皮,,不要用脱脂性强或碱性洗发剂,要多用护发素,;第四,,要少吹风,,吹风机吹出的风温度高,,会破坏毛发组织,损伤头皮。
秋天到来,有些人在梳头时发现头发掉得厉害,这主要是由于春天气候干燥造成的,在日常生活中加以注意,春季脱发是可以预防的。