分类： 网络与安全
2014-02-23 13:48:55
随着时间的推移，不知不觉已经到了孕中期，此时胎儿的生长较快，当然会需要更多的营养元素。这时的准妈妈一定要做好孕期的进补，确保各方面都能得到充足的营养，那么怀孕中期的时候要如何进补呢?下面小编为准妈们推荐一些进补美食。
一、烧卖
原料：面粉，肉菜馅，干淀粉。
做法：
①将烫面揉匀搓条，每50克而揪4个剂，按扁
②将面剂擀成圆饼，再撒上干淀粉，用走锤(制烧卖的工具)将圆饼的外边压成卖穗形状，制成烧卖皮。
③抹上拌好的肉馅，放在屉上，上锅蒸熟即可。
说明：本食谱既含有一定的脂肪，又有一定量的蔬菜，从而提供了孕妇所需的维生素，常吃带馅食品有益于孕妇。
二、酿金钱猴头
原料：小猴头一对，鸡泥子100克，摊蛋皮半张，火腿末15克，油菜末15 克，青豌豆12粒，炼乳、味精、洁**面、绍酒、食盐各多许，鸡鸭汤适量。
做法：
①将猴头下开水锅里发透，切成一分厚的12个圆片，把鸡泥子抹在每片的中央，把蛋皮切成半月形片，摆在鸡泥子上呈金钱形状。
②把火脚末、油菜末撒在蛋皮上，豌豆放在每片中心，然后一片一片地平放在盘里，上笼蒸熟。
③瓢里添鸡鸭清汤，加入炼乳、味精、绍酒、食盐、洁**面，勾成汁浇在上面即成。
看着上面2款别具风味的孕期美食，身为准妈妈的你们是否已经胃口大开、食指大动了呢?赶紧来看看更多的孕期美食，大饱口福吧!
