冬藏养生，所谓“冬藏”，就是指人到了冬天，应该养精蓄锐、休养生息，以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。如今已进入二十四个节气当中的最后一个节气：大寒，古话说，“寒气之逆极，顾谓大寒。近期，北方诸多城市都飘起了雪花，温度也是急速的下降。在此宝正粉碎机提醒市民们冬季不仅要防寒，在“大寒”时节，更要做好冬藏养生的工作。
不少市民不注重冬藏养生，受季节因素影响而“中招”
近日，记者在西安市各大医院的输液大厅看到，不少市民受季节因素影响而“中招”，尤其是老人患心脑血管、上呼吸道感染、风湿关节等疾病的明显增多。针对这种情况，医生介绍说，“大寒”时节首要是要做好防寒保暖工作，尽量早睡晚起，减少情绪波动，要根据个人体质适量运动，早晚锻炼适宜在日出之后和日落之前，长时间办公的要少开空调，保持室内通风。俗话说，“药补不如食补”，大寒前后，天气寒冷，在饮食方面更要多加注意，进行全方位的养生，下面宝正粉碎机为广大市民冬藏养生出谋献策。
老人冬藏养生——三七粉防旧病健体质
近几日气温突然下降，许多老年人对突如其来的寒冷有些猝不及防，有些体质稍弱的老年人更是患上了感冒、气管炎、高血压、冠心病、心率失常、脑中风等疾病。为了增强老年人体质、防止旧病复发，冬季的养生方法显得尤为重要。针对这种情况，宝正粉碎机推出心脑血管疾病的养生配方：
药材：炒白术100克 生黄芪100克 三七50克
制作：配备一台宝正牌家用粉碎机300g，将上述药材放入家用粉碎机内粉碎1-2分钟，听到粉碎仓内滚动声音比较均匀时，说明已经粉成粉末，即可关机，倒出药粉。
服用方法：每天下午5点到7点之间服用(17点-19点是心包经工作的时间)，每天10克，可冲服，也可灌在胶囊中服用。
女性冬藏养生少不了
冬季对于女性朋友来说是最需要注意的一个季节，因为在属寒，女性本身也是寒性体质，所以在冬季女性容易出现很多问题，比如手脚冰凉等症状，所以一定要做好“冬藏”养生。
宝正粉碎机推荐适合女性冬季使用的药膳
1、山药黑芝麻糊：山药15克，黑芝麻150克，粳米60克放入家用粉碎机内粉碎1-2分钟粉碎为粉末状，鲜牛奶200克，冰糖100克，玫瑰糖6克。粳米用清水浸泡1小时，捞出滤干。
锅中加适量水，放入冰糖，加入上述粉碎好的的粉末，加入玫瑰糖，大火煮溶，加入梗米，边煮边搅拌成糊，熟后即成。当点心，每日2次，有滋补肝肾的功效。
2、枣仁粥：酸枣仁10克，粳米50克。将枣仁、粳米洗净，粳米放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸，然后放入枣仁，小火煮至粥熟即成。晚间睡前服食。有滋阴养血安神的功效。
3、生姜红糖水：手脚冰凉的女性可多喝生姜红糖水，生姜最好切片晒干后放入宝正家用粉碎机内粉碎1-2分钟，打成粉末状，放入红糖冲服，更有助于人体吸收!
宝正粉碎机在此要特别提出：冬令进补最好能够在专业医师的指导下进行，以免误用不适当的药材，反而造成身体的不适。例如：肠胃有问题的人，一定要小心选择适当的药膳，否则过于滋腻辛辣的补药，容易造成肠胃的损伤。最好可以请中医师调配适合个人肠胃的药方，炖煮不同口味的药膳，如此不仅可以达到冬令进补的目的，还有健脾顾胃之功。
宝正牌不仅是家庭养生的好帮手，过节送父母，送亲朋好友，送领导都是不错的选择，送的不仅是健康，更是体面!愿各位朋友在新的一年里更加注重健康养生，和疾病说拜拜!
阅读(1152) | 评论(0) | 转发(0) |
