运动减肥的最好方法

　　运动减肥的最好方法

　　我和同学有一次去公园玩的时候，认 为了一个女的，我们两个都非常喜欢她，后来那个女的还是选择了 他，因为我胖乎乎的样子没有他看起来那么标致。她的那双眼睛永 远都出现在我的脑海里面，不管怎么做也无法忘记她。于是我下定 了决心要减肥。

　　我们学校靠近山边，看电视里面说运动减肥的最好方法是跑步，于是我每天早上都不到7点就出了宿舍的门去跑步，从山脚的水泥阶梯一直到山顶最高处的亭子，虽然不是很高，但是一个来回也必须耗费将近1小时的时间，尤其是在夏天的时候，每次我下来的时候身上全部湿透了，如果早上前两节有课的话，我就必须提前下山，赶着上课了。总之早上的时间还是刚刚好够上课，我一般都是在下来第一节课才去买早点，而且吃的也比较少只有刚刚饱了肚子就行了，就这样过了一个学期了，我的体重终于有所下降了，大概下降了3斤多了，可是这点对我来说微乎其微了，而且每天早上那么跑说实话我真有些吃不消了，上课的时候没有一点精神就想睡觉，经常第一节课我都是睡觉。

　　运动需要坚持，基本上需要天天都去跑，而且如果停下来一阵的话马上体重会反弹非常快，可不是吗，我暑假回家后，养了两个月，生活太好了一下又胖了4斤多了。可郁闷呢我这两个月把我一个学期的努力全给吞没掉了。真的让我感觉非常心疼了。同学们见我回来一下就胖了不少都笑我减肥是越减越胖了，我也十分纳闷了现在是跑步还是不跑了。

　　接着我就没有继续跑了，看了必须寻找别的出路了，我又参加了学校的一个自行车社团，每个周末我都和他们一起骑自行车到很远的地方，一般都是一整天了，虽然说体重没有再出现增加，身上的肉也变得扎实了些，可是这种胖胖的体型还是非常清晰的。在和车友聊到我这个减肥的问题时，我唉声叹气的，这个时候叫小李的女生告诉我可以选择手术试试去，我说这不安全吧，她说她做医生的姐夫都去重庆超雅医院做减肥手术了，有什么不安全的，于是我就上网查了下超雅医院减肥手术的具体情况，得知这种手术不仅十分安全而且可以一次性治愈不会反弹的，

　　然后就在超雅医院做了手术，现在我仍然在骑自行车，车友们说我刚回来的时候都无法认出我了，问我怎么一下变了，我说我真的去做超声法减肥手术了，手术效果让我非常满意，加上我经常骑车锻炼现在我的体型一直没有出现再次反弹的现象而且皮肤也紧密了很多。

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