维生素C的服用要适量，不可盲目过多服用

　　过多服用维生素C还会对产生育产生必然的负面影响。维生素厂家一项新的钻研浮现，服用维生素C丸年可能加剧动脉软化。美国心脏协会德怀尔等人对573名详情上看来康健的中年男女调查发现，这些人中有307但凡服用种种维生素C丸剂。虽然观察发现明没有较着的证据证明从食品中摄取少量的维生素C或逐日进食多种维他命丸切实其实对康健有损伤。但那些服用维生素C丸者，颈部的大动脉壁火速变厚。要是服用更多的维生素C丸，变厚的速率更快。

　　调查发现，要是天天服用500毫克的维生素C，至少为期一年，颈部年夜动脉软化的机缘比那些按捺进食任何补给品者多了一倍半。要是是烟客，颈部大动脉软化的年夜约性是那些无进食任何补给品者的五倍。想了解更多关于维生素的知识请到看看。