分类： 云计算
2013-12-03 10:35:59
野外生活时早餐应丰富，以保证一天所需的营养。晚上应吃上一顿营养丰富又易于消化的热饭菜。在早餐和晚餐之间，可以吃些速食品、零食以维持血糖含量，并喝大量的水或热饮料。大多数野外生存者一天吃两顿中餐。停下来时，边休息边喝饮料、吃零食。在天气比较冷的状况下，就是一碗热汤加上助消化的薄饼。保持体内血糖平衡很重要，如果血糖偏低又不及时补充，你就会感到虚弱并有寒意。
晚餐要丰盛，在煮饭时，要用足量的水。把吃晚餐当作一次放松的机会，喝完热汤后再吃主食，然后吃一些零食。这样，你就能充分享受其中的乐趣。想了解更多关于二手户外通讯器材的资讯请到
