瑜伽教练培训

“金珠瑜伽”中国瑜伽培训第一品牌。江门金珠瑜伽（江门瑜伽，江门肚皮舞），成立于2008年春季，多年来一直坚持以人为本！以身、心、灵健康发展为根本理念！一直努力为广大瑜伽爱好者营造一个舒适优雅的瑜伽环境！
一、瑜伽教练培训
总课时数：200小时
上课时间
09:00-17:30(中午一小时午休)
课程介绍
　瑜伽教练培训以印度传统哈他瑜伽精髓为基础、以现代瑜伽目的及现代医学理论知识为根据。在全面丰富的理论基础上，加上培训导师多年积累的珍贵瑜伽教学经验相传授。参加培训的学员们除了要深入掌握瑜伽理论知识和现代医学生理解剖知识，接受严格的瑜伽体位、呼吸等方面的强化训练外。还将学习瑜伽心理学知识和教学技巧，从而能真正成为一名优秀的瑜伽修习者和瑜伽教练。
课程纲要
1.理论：（1）瑜伽起源与发展（2）瑜伽与健康（3）现代生理解剖学（4）运动营养学（5）传统瑜伽生理学（6）阿育吠陀（7）瑜伽哲学经典
2.实践：（1）体式（2）调息法（3）收束法（4）清洁法（5）契合法（6）冥想（7）唱诵（8）瑜伽心理学及教学法
级别
 培训内容
 实操
 理论
 课时 
初级
 呼吸法、瑜伽放松休息术、瑜伽教师的必备条件及禁忌、初级体式、拜日式、
瑜伽的含义及发展历史、瑜伽的主要流派初级体式、唱诵OM、其他的瑜伽哲学、
教学原则、授课方法技巧、课程设计
 40
 30
 70 
中级
 收束法、体适能基础、肌肉、骨骼系统及瑜伽练习的影响、瑜伽与解剖学、洁肠法、经络
调息、神经系统及瑜伽练习的影响、运动营养学、瑜伽心理学、基础冥想、中级体式
 35
 30
 65 
高级
 契合法、阿育吠陀、OM冥想三种能量、瑜伽与疾病治疗、瑜伽哲学、脉轮冥想、
唱诵、瑜伽教学原则、瑜伽教学方法、课程设计、高级体式
 35
 30
 65 
合计
 110
 90
 200