天气热了,心情烦躁,努力寻找一种方式迫使自己心情平静下来。
看书,听歌(唱),或在摇椅上安乐的躺上两分钟。都不错。
最近我多了一些怪动作,像雪豹里的周卫国,搓手!死神里面那个体操女孩,绕橡皮筋。那样。
我觉得很受益,它不仅使我注意力集中,也使我心情平静。
我推崇这些都是有益无害的。而且它能使我们养成一个陶冶情操的性情。
但我最赞成的还是体育锻炼。它能治本。
每天带着音乐的步子,看着带有气氛的人群,我就活跃了起来,心情也就飞了。而且它能有效的检验自己"是否生了病",某天下午,我抽了半包烟,晕晕乎乎的睡了过去。第二天起床跑步时就有种说不出来的感觉,那就和从来知道锻炼,也没曾锻炼过,第一次参加学校的运动会那样。长跑下来,上吐下泄、恶心的感觉涌上心头。十分难奈。而且心脏、肺部也急剧抽痛。
一个烟头放入一个透明的矿泉水瓶里,足可染色四升多的水,而撕心裂肺的痛正是于此,我深信不疑。
接下来的几天,坚持锻炼,症状相继消失。
跑完,出的一身汗,洗澡,就像一天所粘染的污秽全然褪去。也一并洗掉了一切的烦心。与尘埃。洗掉了身上的无所适从。就像见到清晨的阳光,如初生婴儿般自在!浑身舒坦!
如果
你不跑步,你是不会有这种感觉的,更就不知道你的身体受了多少危害,包括香烟?所以,体育锻炼是我最喜欢的。我的生活离不开它。?
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