看夏天如何晒太阳

 

  母婴护理夏季宝宝防晒伤

宝宝那娇滴滴的小皮肤你还指望啥都不穿不带不护理直接抱着出去玩儿？用东北话说拉倒吧你，夏天，尤其是毒辣的大太阳，宝宝一定要防止晒伤。

一、 夏天宝宝易晒伤

　　多晒太阳对宝宝的健康非常重要，但宝宝的皮肤是很娇嫩的，容易被晒伤，所以晒太阳要选对时间、找对地方晒。

　　夏天，当宝宝暴露在太阳光下，在接受热的同时，皮肤也会显著地吸收阳光而制造维生素D。阳光中含有多种不同波长的辐射线，短波的光线能供应高能量，而长波的光线能提供不同波长的辐射线。阳光中的短波也可穿过大气层，一旦人体的天然防御功能较差，就经不起太阳照射，他们在强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右。

　　1、选对地方晒。夏天一定要让宝宝在树荫下晒太阳，这样可以避免阳光直射伤害孩子。有的爸妈怀疑树荫下晒太阳的效果不好，其实，因为树荫下有折射光，强度虽然比太阳直射中的紫外线低了一点，但已足够达到为宝宝补钙的需要。因此，爸妈没有必要为了盲目追求“最大”效果而晒伤了宝宝娇嫩的皮肤。

　　2、选对时间晒。夏天光照强烈，爸妈带宝宝出去晒太阳还应注意选择合适的时段，最好赶早或赶晚，避开正午。至于要晒多久，要考虑到宝宝的皮肤类型，比如，易晒伤的宝宝要适量缩短室外活动的时间。总之，以宝宝舒服为最高原则。

　　所以，带宝宝去晒太阳不是不可以，此举对宝宝的成长发育有帮助，但必须要注意防晒。由于宝宝皮肤对外界的适应性未完全形成，防晒工作仍然是非常重要的。

　　推着宝宝到户外呼吸新鲜空气，或看风景，也选择适当的时间段，正午是无论如何都不适合的，因为这个时候的太阳实在很猛烈。妈妈最好在出发前给宝宝涂点防晒露，或者给宝宝带上帽子，还要记得带上水和毛巾。如果允可，最好给宝宝穿上薄薄的长袖白衣，不要在阳光中暴露太多的肌肤。