患静脉曲张：运动饮食双管齐下能有效缓解

近年来，我国患静脉曲张的人数量不断上升，有报道称，在最近的十年中，中国人患静脉曲张的数量已经翻了两番。在城市化进程不断提速的当今，静脉曲张这种疾病为什么会困扰越来越多人？

 

有专家认为，静脉曲张是由于人体血液淤积过多，在血管中堵塞造成的血管畸形的一种现象，在病情逐渐加重后，还会出现下肢水肿、皮炎等整张。专家认为，当今中国患静脉曲张的人数越来越多，关键就在于人们缺乏运动和饮食的不健康。

 

缺乏运动，已经成为困扰中国人健康的一大问题。受城市化的影响，越来越多中国人进入到城里生活，但是很多城市的配套设施并不完善，没有适合老百姓运动的场所，从而导致很多中国人缺乏运动。上，一位在治疗静脉曲张方面颇为知名的医生说，五十年前，中国患静脉曲张的人数量为什么那么少，原因就在于那时候的中国老百姓以农民巨多，大量的运动，让他们避免了患静脉曲张的可能。

 

此外，收入的增加，生活条件的提高，让中国人从以素食为主变成了以肉食为主。大鱼大肉从偶尔食之到现在的天天为之。殊不知，肉类食品中含有的成分会增加血液的负担，让血液变得黏稠，血液中的杂质也会不断增加，从而为患上静脉曲张提供了可能。因此，中国人要想避免患静脉曲张,，最好的办法就是加强运动和合理饮食。

 

此外，有研究证明，除了缺乏运动和饮食问题外，有六种人群最容易患上静脉区长：先天原因、血管毛病、穿孔失效、吸毒认识、怀孕妇女、肥胖人士。因此，这六种人群需要尤其小心。

 

不过，已经患上了静脉曲张的人也不用紧张，一般来说，这种疾病不会直接危害人的生命，而且经过治疗也能够有效的缓解。在患上后，除了适当的运动外，配合医生的治疗也非常很重要。此外，为了增强静脉曲张治疗的效果，我们还可以用饮食加以调理，有效的环节病症。例如，参芪双和粥、橘核益母草乌豆糖水、金橘根煲猪肚等都能够有效的环节静脉曲张症状。

 

另外，有研究表明，足浴、按摩脚部、扭膝、甩脚等也能够促进下肢血液循环，避免静脉曲张。因此，对于久坐或者久站的人，可以隔一段时间后轻轻的活动脚部，回家后用生姜或者辣椒煎水洗脚，都能加快血液循环，还可以有效杀菌，促进睡眠，预防静脉曲张。