男性怎么预防前列腺结石好-

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男性健康一直以来受到各种疾病的威胁，经常受到攻击的就是男性的 重要生殖器官—前列腺了。最近有调查显示，男性前列腺结石疾病是发病率很高的，而且这一疾病给男性健康造成的影响也不小。因此，预防前列腺结石疾病很重要。那么，前列腺结石怎么预防呢?对于这个问题，还是来看看男科专家的介绍吧。

男性怎么预防前列腺结石好?

男科专家指出，在前列腺病的预防中，最主要的是养成一个良好的生活习惯，良好的生活习惯是对疾病好的预防。前列腺结石疾病也不例外，这些习惯是：

第一、多喝水能够预防：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

第二、不吃辣椒等刺激性食物;好是找专业的医生定制食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食,。

第三、预防男性前列腺结石好不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

第四、前列腺结石的预防还要注意不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动,。

第五、适量运动：男科专家提醒每周至少运动5次;每次运动得30分钟以上;每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

第六、一般男性男性不容易注意自身的卫生，预防前列腺结石疾病，男科专家提醒注意个人清洁卫生，每天晚上都用温和的清水洗一次下身。

第七、不要过度劳累，避免着凉也是预防前列腺结石要做的工作。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

第八、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

以上就是有关男性前列腺结石的预防工作的相关介绍，希望会对男性朋友们有所帮助。男科专家提醒，男性朋友们不仅在生活中要做好预防工作，还要定期进行身体检查，这样有利于自身的健康，还有其他的问题的话，可以咨询在线专家。