实现的人才顶峰经验

　　 在马斯洛看来，并不是只有心理健康的、自我实现的人才会有顶峰经验，绝大多数的普通人也会有、而且也常常有顶峰经验,，尽管普通人不一定就认识到是这样。一位音乐家可能在一切顺利时的特佳演出中有一种顶峰经验，就好像他远远超出了音乐的表演，变成一位凭靠自身力量的创造者；二位母亲，当看到自己的孩子和他们的父亲玩得兴高采烈时可能感受到顶峰经验；和谐的性经验，崇高的爱或欢乐，南通也可能是顶蜂经验。马斯洛认为，对一个普通人来说，一次顶峰经验可以说是对自我实现究竟是怎么一回事的一瞥。换句话说，任何人在任何顶峰经验时，都暂时具有了鱼我实现者的许多特征，郎逮瞬他们变成了盲我实现的人。
　　然而，既然每个人都有自我实现韵天赋潜能，既然每个人都有可能会有自我实现者的璜峰经验，那么，为什么不是每个成熟的成年人都能达到自我实现呢?或者说，为什么真正的自我实现者只是少数的精英人物呢?
　　马斯洛分析了自我实现者不是普遍存在的原因。他提出了以下几条理由：
　　第一，因为自我实现的需要或向往发展的本能处于人的需要层次的最顶点，它是一切需要中最弱的，因此，坏习惯、贫乏的文化环境、缺乏能力，甚至错误的教育都能使这种发展的趋向受到压抑。
　　第二，西方文化向来有惧怕本能盼传统，即把本能看成是动物性的、邪恶的。弗洛伊德和许多基督教辆学家们都援调人类本能邪恶的一面，因此，我们的受纯总是强调克制、抵抗本能，而不是鼓励本能。
　　第三，还有一种来自寻求安全的较低级需要的消极影响。发展的过程需要人时刻准备冒险、犯错误、改变习惯。马斯洛说，人可以作出选择，回头是安全，前进则会发展；人必须一而再再而三地选择发展，一而再再而三地克服恐惧。所有引起恐惧和焦虑的因素都会打破倒退与发展之间的平衡，使之变成倒退和停滞不前。
　　第四，“约拿情结”(Jonah Complex)，即成年人总是怀疑甚至害怕自己的能力和潜力。马斯洛指出，我们害怕自己的潜力所能达到的最高水平。在顶峰时刻，我们为自身存在着某种上帝般完美的可能性而心神荡漾，但同时我们又会为这种可能性而感到害怕、软弱和震惊。一个发展中的人总是不断地向自己提出挑战。这就需要勇气。当人进入一个新的、更好的环境中时，不免会产生种无能的、不自在的感觉，而有些人永远也克服不了这种感觉。发展所带来的快乐需要以努力、自律和一定程度的痛苦为前提。
　　第五，一个人所处的文化背景常常会影响人的自我实现。比如人们常在说怎样才算有男子汉气，怎样便是没有男子汉气。同情、善良、温柔等人类天性往往因受到约束而得不到发展，因为整个文化都认为这些品质不是男子汉的标志。
　　第六，习惯是发展的大敌。大部分人都容易墨守成规，然而，无论对于世上某些一成不变的事物来说，习惯何等有用，但是当着要去应付 。世上一些不断变化和波动着的事物的时候，习惯显然就成了障碍和阻力，它影响我们去适应新的、独特的、从未碰到过的情况，从而限制了个人的发展。
　　既然揭示了自我实现者不是普遍存在的原因,，那么，也就可以探讨人是如何才能达到自我实现的问题。按照马斯洛的看法，自知之明和自我理解是通向自我实现的最重要的途径。“自我实现意味着充分、忘我、集中全力、全神贯注地体验生活。它意味着在体验时不带有青春期那种自我意识。在这种时刻，体验者完完全全地成为一个人。”当一个人理解了自己，他就会懂得自己最根本的需要和动机是什么，并学会以一种能使它们得到满足的方式去行动。自我理解也可以帮助一个人去理解别人，同别人相处。如果说，全人类最本质的需要都是相同的，那么通过自我理解就可以达到对全人类的理解。