2013年(2)
分类: 信息化
2013-05-05 01:44:43
4、饮茶的最佳时间:饭后1小时,不少人喜欢饭后马上饮茶,这很不科学,因为茶叶中的鞣酸易与食物中的铁结合成不溶性铁盐,干扰人体对铁的吸收。
6、吃水果的最佳时间:饭前1小时吃水果最为有益。水果属于生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人体免疫系统。
7、锻炼的最佳时间:傍晚锻炼最为有益。这个时间段,人的味觉、视觉、听觉最为敏感,全身协调能力也最强,尤其是心律与血压都较平衡,最适宜锻炼,。
2、刷牙的最佳时间:早晚刷牙固然重要,但最佳时间还是每次进食后的三分钟内,因为饭后三分钟内细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质容易腐蚀牙釉质。
8、颈部脂肪多:头疼和打呼噜。肺部脂肪多:呼吸急促。心脏脂肪多:心脏病。足部脂肪多:脚后跟痛。膝部脂肪多:关节炎。肠脂肪多:抑郁和不孕不育。
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1、洗澡的最佳时间:晚上临睡前来一次热水浴(水温40-50度左右),能使全身肌肉、关节松驰,血液循环加快,80后女人是房价上涨的根源-文章阅读网,助你安然入睡。
给主人留下些什么吧!~~
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