女性祛斑小窍门 中医食疗排毒法_

　　对于中青年女性来说，脸上长黄褐斑是司空见惯的事情。黄褐斑的出现不仅会对患者的外在形象产生很大的影响，也对患者的身心健康造成了损害。

　　中医理论认为，反映在皮肤上的斑斑点点，都和脏腑有着程度不同的联系。五脏六腑之精气充盈，皮肤则细嫩光泽；五脏六腑之精气匮乏，皮肤则萎靡枯黄。

　　黄褐斑的病因比较复杂，既有生理反应引起的，也有非生理性原因引起的。口服避孕药的妇女和妊娠妇女的黄褐斑均属生理反应性范畴。非生理性黄褐斑常见于某些慢性疾病的患者，这可能与卵巢、垂体、甲状腺等内分泌因素有关；长期服用一些药物如苯妥英钠等也可诱发黄褐斑。

　　中医祛斑法是中医美容的重要内容之一。中医将黄褐斑的病因病机概括为以下几个方面：

　　1．精血不足，不能上荣于面;

　　2．气血痰瘀积滞皮下，色素沉着而致;

　　3．肝郁气滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病;

　　4．脾虚生湿，湿热蕴结，上蒸于面所致;

　　5．也有人认为与冲任有关，冲任起胞宫，最终上行至面部，肝郁血滞伤冲任，气血不能上荣于面，故致黄褐斑。

　　治疗黄褐斑要从多角度检查一下，找对黄褐斑的发病原因。同时黄褐斑的治疗需要外治内养，同步全面调理内分泌，纠正紊乱的内分泌功能。中医讲药食同源药补不如食补，女性祛斑小窍门，中医食疗排毒法推荐如下：

　　猪肾薏苡仁粥

　　猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。

　　功效：具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

　　白及黄豆核桃糊

　　白及10克，黄豆和核桃各250克，炒熟捣烂成粉末状。每日早、晚两匙加入开水冲服。

　　功效：可补益肝肾，防治面部色斑和皱纹。

　　养颜祛斑汤

　　百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升；再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合搅拌后，和入蜂蜜，调匀食用 [原文出自：]。

　　功效：养颜祛斑，祛风除湿。