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医让您了解四种维生素的护肤功效

　　各种维生素都有多重的健康功效 [原文出自：]，很多功能性护肤品也会采用某种维生素作为主打成分。专业人士为您介绍以下四种维生素的护肤功效。

一 维生素A

　　内服：治疗眼睛干涩、干燥

　　外敷：抗皱、去角质、治疗粉刺

　　由于其光敏感性维生素A及其衍生物只能夜间外敷，白天不能使用，且需注意防晒。

　　食物来源：动物肝脏、胡萝卜、牛奶

二维生素E

　　内服：抗氧化、延缓

　　外敷：保湿、抗老

　　食物来源：坚果(核桃、榛子、杏仁等)

　　维生素虽然是好东西，但是也不要服用过量，否则会的。

　　尤其是维生素A和E属于脂溶性维生素，服用过量很难及时排出体外。

三 维生素C

　　内服：抗氧化、预防感冒

　　外敷：美白、紧致肌肤(可促进胶原蛋白生成)

　　食物来源：水果、蔬菜

　　维生素C 有抗氧化、抗发炎作用，所以它可以分解美颜们皮肤中的黑色素，可以预防色素沉着，并且还可以防治黄褐斑、发生，使美颜们的皮肤永远洁白细嫩哦。

四 维生素B2

　　内服：治疗口角炎、脂溢性皮炎(皮肤出油长痘痘)

　　食物来源：动物肝脏、鸡蛋

　　具有帮助保持皮肤健美，使皮肤变浅，消除皮肤斑点以及防治末梢神经炎的作用。