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2013-08-19 16:42:15
了解人体24小时器官工作状态，让你可以合理的安排好自己的作息时间。
1点：人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉敏感。
2点：体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻，而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
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3点：全身处于休息状态，肌肉完全放松。
4点：血压最低，人体脑部供血最少，所以此时老年人容易发生心脑血管意外。
5点：经历一定时间的睡眠，人体得到了充分休息，此时起床，显得精神饱满。
6点：血压开始升高,，心跳逐渐加快。
7点：体温开始上升，人体免疫力最强。
8点：皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
9点：皮肤感觉降低，此时是就医祝寿的好时机。
10点：精力充沛，最适宜工作。
11点：精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
12点：经历了一个上午的工作，人体需要休息。
13点：此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍微感疲乏，需要短时间休息。
温馨提示：该吃饭了！
14点：人体应急能力下降，全身反应迟钝。
15点：体温最高，工作能力开始恢复。
16点：血糖升高，脸部最红。
17点：工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
18点：人体感觉再度降低。
19点：血压略有升高，此时，人们情绪不稳定。
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20点：记忆力最强，大脑反应异常迅速。
21点：脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
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22点：呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
23点：机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
温馨提示：要准备睡觉了！
24点：进入睡眠状态，充分恢复体能。
