雾霾天气的健康保健措施有哪些？

　日前，我国多地正在饱受着雾霾天气的“骚扰”，要知道，雾霾天气给自身健康造成的负面影响也是不容小觑的。因此，为确保自身健康必须采取一些健康措施加以防护。那么，什么是雾霾天气应有的健康措施呢?以下武汉保健按摩专家0714.callbj.info将为大家详细地介绍一番，希望对您的健康生活能起到一定实质性的帮助。

　　雾霾天气的健康措施具体如下：

　入室后洗脸
　　空军总医院感染控制科曹晋桂主任提醒，进入室内后及时洗脸、漱口、清理鼻腔，可以将附着在身体上的霾及时清理掉，防止PM2.5对人体危害。

戴口罩
　　减少户外活动、外出采取适当防护措施，如戴口罩。但有心血管疾病的患者不要盲目戴专业防护口罩，这种口罩易造成缺氧、头晕等症状。
　别户外运动
　　北京市呼吸病研究所专家邝土光表示，雾霾天气如果进行户外运动，会刺激呼吸系统或造成呼吸系统感染，增加呼吸道疾病的发病率。